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Mejora tu alimentación con chía
Este pequeño condimento es nativo del centro y sur de México, Guatemala y Nicaragua y, junto con el lino (Linum usitatissimum), es una de las especies vegetales con la mayor concentración de ácido graso alfa-linolénico omega 3 conocidas hasta 2006.
Destaca por su riqueza en componentes nutricionales con buen aporte de fibra, grasas poliinsaturadas (grasas buenas), vitaminas principalmente del complejo B, minerales y antioxidantes.
Si quieres saber más del tema, consulta el siguiente enlace:
http://mayormejor.org/bienestar/chia-un-superalimento-mexicano-enterate-porque/
Cortesía de Mayor Mejor
