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30 minutos de ejercicio físico al día
El nivel de actividad que realiza una persona influye en gran medida en el control de su nivel en glucosa en sangre, de hecho, igual de peligroso puede ser no realizar ningún tipo de actividad física como hacerla a un nivel muy intenso.
En el caso de las personas mayores con diabetes la recomendación general es que realicen ejercicio físico de forma moderada y regular, adaptado a sus capacidades y estado de salud.
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