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Jugar Ping-Pong a los 60 años
Este deporte olímpico es perfecto para mantenerte en buena forma física y ejercitar el cerebro. Pues una de las ventajas del tenis de mesa es que puedes practicarlo al ritmo que quieras.
No hace falta tener una excelente condición física previa ni una musculatura importante, cualquiera puede empezar a darle a la raqueta y hacer un seguimiento de la bola para intentar devolverla. Un ejercicio en el que el cerebro también juega.
Hay que señalar que el ping-pong es uno de los deportes con menos riesgo de lesión que puedes practicar. Además, se puede jugar solo (con un algún sistema que devuelva la pelota), con un contrincante para pasar un buen rato o en pareja, jugando a dobles.
El nivel de esfuerzo y la velocidad de esta modalidad de tenis, que puede llegar a ser realmente intensa, son dos aspectos que marcan únicamente quienes la practican.
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Cortesía de 65 Y Mas
