El cocinar, divierte y relaja. Es por eso que es una actividad que todo adulto mayor debería considerar en su vida diaria, pues es ideal para mantenerse activo.
Y con esta actividad, podrán preparar sus propias comidas sin necesidad de depender de alguien más. También los ayudará a despejar la mente y a compartir tiempo de calidad con sus seres queridos.
Por eso, aquí te dejamos los seis beneficios de integrar la cocina a la vida de un Adulto Mayor.
Los beneficios de la cocina para adultos mayores son:
- Una mejor calidad de vida,gracias a que le permite al anciano una mayor independencia.
- Fomenta la creatividad y la motivación, generando un excelente estado de ánimo.
- Permite la integración social, reduciendo el aislamiento y estimulando sus habilidades sociales, cuando se realiza en grupo.
- Mejora el autoestima, la confianza y seguridad en sí mismo,gracias a la satisfacción de cumplir objetivos.
- Estimula las funciones cognitivasa través del uso de la atención, la memoria, la planificación y la concentración al momento de preparar una comida.
- Ejercita la coordinación visual y los movimientos de las manos.
- Son ideales para que los adultos mayoresaprendan cosas nuevas si no han incursionado en este tipo de actividades.
- Es una divertida forma de mantenerse entretenidos.
Por eso, si un Adulto Mayor, va a integrar la esta actividad a su rutina, es importante, tomar algunas precauciones para evitar algún tipo de incidente. Por lo tanto, es sumamente importante acondicionar las cocinas para facilitarle las tareas al abuelo y hacerla más placentera.
Algunas ideas para acondicionar la cocina para personas de la tercera edad son:
- Liberar espacio, quitando cualquier objeto que no sea necesario.
- Se recomienda que el refrigerador no esté muy lleno, así los ingredientes estarán a un mejor alcance.
- Coloca los utensilios e ingredientes en lugares de fácil acceso, como estantes o repisas no muy altos.
- Asegurate de que lossuelos no sean resbalosos para prevenir caídas. En caso de ser así, puedes recurrir a calzado especial o tapetes antiderrapantes.
- Unabuena iluminación hará más cómodo y placentero preparar las recetas.
- Para que el adulto mayor pueda descansar, puedes colocar una silla o taburete.
- Losgrifos extraíbles son una buena idea para que el anciano lave sus utensilios sin necesidad de levantarlos del fregadero.
- Los detectores de gas y humoson una excelente idea para la seguridad y tranquilidad de ancianos que viven solos.
- Los brazos hidráulicos en las puertas de los armarios ayudarán a que la persona pueda abrirlos con mayor facilidad.
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