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La música y sus beneficios
Escuchar música aporta distintos beneficios tanto en jóvenes, adultos y personas de la tercera edad, pues ¿quién no disfruta cantar, bailar o tocar algún instrumento? todo al ritmo de una buena melodía. Además, solemos poner alguna melodía en cualquier lugar, es decir, si nos llega a gustar una canción la buscamos y cuando la encontramos la agregamos a nuestro playlist.
Lo interesante de escuchar canciones, es que, juega un papel importante en nuestro bienestar físico y psicológico y más si los adultos mayores también lo hacen, se dice que el vinculo entre la melodía y el cerebro aporta un profundo funcionamiento en nuestro sistema nervioso.
En los adultos mayores, les ayuda a la reducción de la pérdida de la memoria. Algunos de los beneficios en las personas mayores es el mejoramiento en la capacidad del aprendizaje, así como de la comunicación, alivia el dolor crónico y lo más interesante mantiene a las personas de buen humor. Tocar un instrumento, bailar, cantar y escuchar música, ayuda a la relajación y los declives cognitivos.
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