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Lleva una nutrición sana todos los días
Con el paso de los años el envejecimiento ha sido un tema muy importante a nivel mundial, sobre todo por el deterioro que vamos sufriendo, esto incluye cuestiones físicas derivadas de la alimentación.
Por ello, es muy importante que el adulto mayor gestione un plan alimenticio adecuado a sus necesidades y pueda proveerse de los nutrientes necesarios para su edad.
Hoy en día, existen adultos mayores recurriendo a dietas sin supervisión por un profesional con el objetivo de retrasar el envejecimiento y/o mejorar su aspecto físico; sin embargo, no está de más saber balancear la cantidad y frecuencia con la que comemos ciertos alimentos.
En el siguiente enlace encontrarás más información acerca de esto:
http://fmdiabetes.org/nutricion-en-el-adulto-mayor/
Cortesía de: fmdiabetes.org
