Recomendaciones para personas mayores
La correcta alimentación de las personas mayores es parte fundamental para una vida saludable. Las personas mayores tienen mayor riesgo de contraer enfermedades si no cuentan con una alimentación adecuada llegando a ocasionar la muerte.
Se recomienda, realizar cinco comidas diarias, comer despacio y masticar bien los alimentos, cocinar los alimentos utilizando poca grasa (a la plancha) y recordar que una alimentación equilibrada y saludable debe acompañarse con la práctica diaria de ejercicio.
Si quieres saber más del tema, consulta el siguiente enlace:
Cortesía de Sanitas
